健康ライフプラザ

新着情報

2016年 6月18日
<<ただいま募集中!>>
★軽い変形性膝関節症の方のための運動教室
「膝痛なくなれ運動教室(全6回)」

★高血圧重症化予防の教室
高血圧改善に向け、食生活や運動など生活習慣の改善に取り組むために
「~高めの血圧を改善したい方のために~ 高血圧重症化予防セミナー」
最高血圧140~180mmHg未満または最低血圧90~105mmHg未満の方が対象です。
※いずれの教室も参加前に主治医の了承が必要です。
2016年 4月23日
60歳からの「いきいきライフドック」
~あたまと体の健康づくり~ ≪受付中≫
健康を維持するためには、まず自分のからだの状態を知ることです。
○軽度認知障害・運動機能障害・新型栄養失調・脳卒中リスクなど、
加齢に伴う疾患や機能低下を予防改善するための人間ドックです。
○専門医による受診当日の結果説明や、健診後半年間のフォローアップあり。
☆☆お問い合わせ、お申し込みは078-652-5207まで☆☆

教室案内

講座名 開催期間 詳細
生活改善コース
慢性腎臓病(CKD)を予防しよう 7月5日() 詳細
生活改善コース
血糖値が高めの方・糖尿病を予防したい方のための 
☆血糖値を上げない食事と簡単筋トレ☆


7月22日() 詳細
生活改善コース
~高めの血圧を改善したい方のために~
高血圧重症化予防セミナー

8月10日()、31日()、9月21日() 詳細
生活改善コース
減塩料理教室
そうめん減塩マジック
7月27日() 詳細
食育推進コース
料理の基礎コース<全6回> 7月14日()、28日()、8月4日()、25日()、9月1日()、8日() 詳細
食育推進コース
はじめてクッキング☆7~9月コース 7月26日()、8月2日()、30日()、9月6日() 詳細
介護予防コース
膝痛なくなれ!運動教室<全6回> 7月15日()、29日()、8月5日()、26日()、9月9日()、23日() 詳細
食育推進コース
家族で楽しむ おうちリストランテ
-お魚クッキング―
8月6日() 詳細
食育推進コース
岸先生に学ぶ 文月の献立 7月15日() 詳細
介護予防コース
歌って!笑って!健康体操◆第2木曜日講座
7月14日() 詳細
介護予防コース
歌って!笑って!健康体操◆第3金曜日は座って体操の日
7月22日() 詳細
介護予防コース
歌って!笑って!健康体操◆第4木曜日講座
7月28日() 詳細
食育推進コース
夏の涼風和食
~まんぞくクッキングアンコール~
7月13日() 詳細
介護予防コース
転倒予防・介護予防トレーニング
元気はつらつ教室 
7月7日()、14日()、21日()、28日() 詳細
食育推進コース
★まんぞくクッキング8月★
気力体力充実の薬膳風料理
8月3日() 詳細
介護予防コース
☆今日からはじめる認知症予防実践講座☆
ー頭にいいラジオ 実践編ー 
7月19日() 詳細
食育推進コース
夏バテ撃退!中華
今さら聞けない!?料理の‘基本のき’
7月23日() 詳細
介護予防コース
自力整体をやってみよう!◆7月講座 7月21日() 詳細
生活改善コース
水分の上手なとり方 ヘルシー料理食事会 7月20日() 詳細
生活改善コース
水分の上手なとり方 ヘルシー料理作る会 7月21日() 詳細
介護予防コース
和みのヨガ 7月 木曜・午後教室 7月7日() 詳細
介護予防コース
和みのヨガ 7月 土曜・午後教室 7月16日() 詳細
介護予防コース
和みのヨガ 7月 金曜・午前教室 7月29日() 詳細
介護予防コース
シルバー世代も楽しめる音楽療法 7月20日() 詳細
生活改善コース
慢性腎臓病(CKD)を予防しよう 6月28日() 詳細
生活改善コース
慢性腎臓病(CKD)を予防しよう 6月29日() 詳細

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